Inzicht in burn-out
Zoek je uitleg over burn-out, wil je begrijpen wat er met je gebeurt of ben je op zoek naar rust en overzicht bij burn-outklachten?
De online cursus Inzicht in burn-out helpt je om helderheid te krijgen in een periode waarin alles vaak zwaar en verwarrend voelt.
Deze cursus is geschikt als je:
-
last hebt van burn-outklachten
-
herstellende bent van een burn-out
-
wilt begrijpen hoe een burn-out ontstaat
-
meer inzicht wilt in stress, uitputting en grenzen
-
behoefte hebt aan herkenning en uitleg in duidelijke taal
Deze online burn-out cursus geeft inzicht en herkenning in wat er gebeurt bij langdurige stress en burn-out. Je krijgt duidelijke uitleg over hoe een burn-out ontstaat, waarom klachten logisch zijn en wat herstel vraagt van je hoofd en lichaam. Thema’s zoals uitputting, vervreemding van jezelf, zelfbeeld en grenzen komen op een begrijpelijke manier aan bod.
In de cursus krijg je inzicht in
-
wat een burn-out is en hoe deze zich opbouwt
-
de verschillende fases van burn-out
-
waarom klachten ontstaan en blijven hangen
-
depersonalisatie en de link met burn-out
-
de samenhang tussen burn-out en depressie
-
de invloed van zelfbeeld op herstel
-
wat burn-out doet met zelfvertrouwen en mentale weerbaarheid
-
waarom grenzen stellen vaak zo lastig is
-
wat zelfzorg werkelijk betekent tijdens herstel
Deze cursus is bedoeld voor mensen die
-
vastlopen door stress of burn-out
-
zich leeg, moe of overprikkeld voelen
-
zichzelf zijn kwijtgeraakt
-
moeite hebben met grenzen aangeven
-
willen begrijpen wat er gebeurt voordat ze verder herstellen
De cursus is ook geschikt als ondersteuning naast therapie, coaching of andere vormen van begeleiding.
Start vandaag nog met de cursus Inzicht in burn-out
en neem de tijd om jezelf en je burn-out beter te begrijpen