De kracht van 'NEE' zeggen

De kracht van 'NEE' zeggen
€ 49,00

Duidelijk worden, rust krijgen, betere keuzes maken.

Deze cursus is voor je als je vaak ja zegt terwijl je eigenlijk nee voelt. Op werk, thuis of in sociale situaties. Je agenda loopt vol, je hoofd ook, en ergens weet je: zo wil ik het niet blijven doen.

Nee zeggen klinkt simpel, maar in de praktijk is het dat vaak niet.
Je wilt niemand teleurstellen, je wilt betrouwbaar zijn, je wilt geen gedoe. En voor je het weet, ga je weer over je eigen grens heen.

Deze cursus helpt je om daar verandering in te brengen.
Op een nuchtere manier. Gewoon toepasbaar in het dagelijks leven.

Herken je dit?

  • Je zegt ja uit gewoonte, niet omdat het echt klopt

  • Je voelt je verantwoordelijk voor alles en iedereen

  • Je hoofd staat altijd aan

  • Je voelt irritatie of moeheid, maar gaat toch door

  • Achteraf denk je: dit had ik anders willen doen

  • Je past je aan, ook als dat ten koste gaat van jezelf
  • Je voelt je leeg of moe aan het einde van de dag

Dan is de kans groot dat je al te lang over je eigen grens heen gaat, zonder dat je het echt doorhebt.

Veel mensen herkennen dit, ook mensen met verantwoordelijkheid, leidinggevende functies of een druk leven.
Het probleem zit niet in onwil, maar in aangeleerde patronen.

 

Als je te vaak over je grens gaat

Als je structureel geen nee zegt, betaal je daar een prijs voor.
Je raakt overbelast. Je energie lekt weg. Je raakt verder van jezelf verwijderd.

Op termijn zie je dit terug in:

  • Stress en vermoeidheid

  • Minder focus en overzicht

  • Frictie in relaties

  • Minder ruimte voor strategisch denken

  • Het gevoel dat je altijd “aan” staat

  • Je merkt dat je minder plezier haalt uit dingen die eerst vanzelf gingen

Dat werkt door in je werk, je privéleven en je gezondheid.

Voor wie is deze cursus en wat levert het je op?

Deze cursus is geschikt voor je als je:

  • veel verantwoordelijkheid draagt

  • moeite hebt met grenzen aangeven

  • helder wilt communiceren

  • rust en overzicht wilt terugbrengen

  • keuzes wilt maken die kloppen

Je hoeft geen voorkennis te hebben.
Wel de bereidheid om eerlijk naar jezelf te kijken.

Wat levert het je op?

Na deze cursus:

  • maak je bewustere keuzes

  • bewaak je je energie beter

  • communiceer je duidelijker

  • ervaar je minder stress

  • voel je meer rust en regie

Omdat je leert kiezen wat klopt voor jou.